Jak złagodzić świąteczne przejedzenie? Święta Bożego Narodzenia to magiczny czas, który tradycyjnie spędzamy w gronie najbliższych. Jest to również nie lada wyzwanie dla układu trawiennego! Któż z nas oprze się skosztowaniu wigilijnych potraw, ciast i alkoholi? Dlatego, by w pełn...

Witamina E – eliksir młodości Nazywana witaminą młodości witamina E składa się tokoferoli i tokotrienoli. Naturalna jej wersja ma w sobie aż osiem takich związków, jednak w aptekach pod nazwą „witamina E” najczęściej spotkamy się tylko z jedną z tych substancji. Sprawdźmy wi...

Witamina D3 + K2 – wyjątkowy suplement? Witamina D3 często określana jest jako tzw. witamina słoneczna. Jeszcze do niedawna była stosowana głównie w profilaktyce i leczeniu osteoporozy. Okazuje się jednak, że substancja ta ma o wiele szersze i poważniejsze działanie. Herbalfan objaś...