Jak zapobiegać wzdęciom (nie tylko) u dzieci?

Wzdęcia to dość powszechny i wstydliwy problem, także u dzieci. Te zaś niechętnie nam go sygnalizują. Herbalfan pokazuje, czym są wzdęcia, jakie są ich przyczyny oraz jak im przeciwdziałać, także u naszych pociech!

Czym są wzdęcia i jak powstają?

Wzdęcie to po prostu nadmierne nagromadzenie się gazów w przewodzie pokarmowym. Mogą mieć one rozmaite przyczyny, w tym chorobowe. Najczęściej są one wynikiem za szybkiego spożywania posiłków oraz picia, a – mówiąc ściślej – połykania dużych ilości powietrza. Takie wzdęcia mogą powstać często na skutek jedzenia pod wpływem stresu oraz mówienia przy jedzeniu. Dlatego warto zadbać o uważność i spokój podczas spożywania posiłków, w tym również u najmłodszych. Uczmy nasze pociechy spokojnego, wolniejszego jedzenia i starannego przeżuwania każdego kęsa. Unikajmy przy tym jedzenia na leżąco. Siedząca pozycja przy jedzeniu pomoże usunąć zbyt duży łyk powietrza jeszcze w żołądku, co objawi się odbijaniem. Wzdęcia mogą powstać także przy spożywaniu pokarmów wiatropędnych, do których należą między innymi warzywa strączkowe (groch, fasola, ciecierzyca). To oczywiście nie wszystko – do przyczyn wzdęć zaliczymy również problem z perystaltyką jelit. Ruchy jelitowe mogą być leniwe. Gdy cierpimy na tę przypadłość, należy wprowadzić więcej błonnika do diety. Przyczyną wzdęć może być również nierównowaga we florze antybakteryjnej jelit, spowodowana antybiotykoterapią lub niewłaściwą dietą. Wtedy warto zadbać o przyjmowanie probiotyków i jedzenie jogurtów, kefirów oraz takich warzyw jak kapusta kiszona, brokuły oraz zioła, o których będzie mowa poniżej. Dodatkowo, przyczyną wzdęć bywa zespół jelita drażliwego. Nierzadko wzdęcia powodują też nietolerancje pokarmowe:

• laktozy zawartej w produktach mlecznych,

• glutenu – zawartego w niektórych zbożach, głównie w pszenicy (ta jednostka chorobowa nazywa się celiakią).

Eliminacja tych produktów przy nietolerancji powinna przynieść zadowalające efekty. Można wspomóc ją ziołami. Jakimi? Sami zobaczcie!

Skuteczny sposób na wzdęcia (nie tylko) u dzieci

Jeśli Twojemu dziecku dokuczają wzdęcia, Herbalfan poleca stosowanie suplementu Bobonisan [klik] z apteczki Ojca Grzegorza Sroki. Preparat zawiera owoc kopru, kminek oraz liść babki lancetowatej, które wspomagają pracę przewodu pokarmowego, a co za tym idzie trawienie. Pomagają one również przy łagodzeniu wzdęć i poprawiają apetyt. Dodatkowo liść babki lancetowatej stymuluje przyrost właściwiej floty bakteryjnej w jelitach, pomaga w wydalaniu i poprawia odporność na zagrażające nam mikroorganizmy. W tym ostatnim pomaga także zawarty w Bobonisanie kwiat rumianku, działający też przeciwzapalnie. Suplement Bobonisan sprawdzi się również u dorosłych!