Błonnik i jego znaczenie

Błonnik i jego znaczenie

Błonnik pokarmowy to jedna z najczęściej wykorzystywanych substancji przy usprawnianiu perystaltyki jelit. Okazuje się jednak, że błonnik ma wiele innych, ciekawych właściwości. Herbalfan pokazuje, jakie znaczenie dla funkcjonowania organizmu ma błonnik pokarmowy.

Czym jest błonnik pokarmowy i gdzie występuje?

Błonnik pokarmowy to włókno, na które składają się roślinne wielocukry oraz ligniny oporne na działanie enzymów trawiennych. Dzięki temu reguluje on funkcjonowanie układu pokarmowego oraz rozwój flory bakteryjnej jelit. Błonnik spotkamy w produktach roślinnych (nasiona, bulwy, owoce, liście). Są w nim więc występujące w roślinach polisacharydy (czyli: hemiceluloza, celuloza, gumy, pektyny) oraz niepolisacharydy (kutyny i lignina). Zawiera on też skrobię oporną na działanie enzymów trawiennych powstającą podczas ogrzewania produktów skrobiowych w zbyt małej ilości wody. Taką spotkamy w płatkach zbożowych, makaronach czy innego typu produktach zbożowych.

Błonnik – czy może uratować Ci życie?

Może on zmniejszyć ryzyko śmierci spowodowanej różnymi schorzeniami. Tę tezę obronili naukowcy drukujący na łamach „American Journal of Epidemology”, gdzie opisano badania wykonane na niemalże milionowej populacji. Ponadto błonnik potrafi zapobiec takim chorobom, jak: otyłość, cukrzyca insulioniezależna, choroby układu krążenia, kamica żółciowa, nowotwór jelita grubego, zaparcia, żylaki odbytu, zapalenie wyrostka itd.

Ile go spożywać?

Kwestia polecanej ilości spożywania błonnika od dawna nie jest sprecyzowana. Na przykład zdaniem Amerykańskiego Ministerstwa Rolnictwa, na każde 1000 kcal ma przypadać minimum 16g błonnika. Niemniej większość z nas spożywa najczęściej produkty wysoko przetworzone lub po prostu przetworzone. Jako że jakość naszej żywności często pozostawia wiele do życzenia, nie dostarczamy sobie odpowiedniej ilości błonnika pokarmowego. To jeden z głównych powodów, dla którego warto suplementować naturalny błonnik.

Pomoc z apteczki Ojca Grzegorza

Naturalnym preparatem zawierającym błonnik owsiany i błonnik z babki jajowatej jest suplement diety z apteczki Ojca Grzegorza Sroki – Regulobon [klik]. W jego składzie znajdziemy także bakterie pro biotyczne, dzięki czemu przyczynia się on do poprawy zdrowia na wielu poziomach, poczynając od dbałości o perystaltykę jelit i o stan flory bakteryjnej tamże. Ułatwia on również wydalanie, reguluje masę ciała, wspomaga oczyszczanie organizmu, pomaga utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu oraz cukru we krwi. Beta-glukan, który znajduje się w błonniku owsianym ma prawdopodobnie działanie przeciwnowotworowe. Zatem nie bez powodu składnik ten znajdziecie w preparacie Regulobon!

4 thoughts on “Błonnik i jego znaczenie

  1. ? Congratulations I don’t need to tell you how important it is to optimize every step in your SEO pipeline. But unfortunately, it’s nearly impossible to cut out time or money when it comes to getting good content.At least that’s what I thought until I came across Article Forge…Built by a team of AI researchers from MIT, Carnegie Mellon, Harvard, Article Forge is an artificial intelligence (AI) powered content writer that uses deep learning models to write entire articles about any topic in less than 60 seconds. Their team trained AI models on millions of articles to teach Article Forge how to draw connections between topics so that each article it writes is relevant, interesting and useful.All their hard work means you just enter a few keywords and Article Forge will write a complete article from scratch making sure every thought flows naturally into the next, resulting in readable, high quality, and unique content. Put simply, this is a secret weapon for anyone who needs content.I get how impossible that sounds so you need to see how Article Forge writes a complete article in less than 60 seconds! https://cutt.us/e0Yd2 ?

  2. Wortal, który jest poświęcony płaszczyźnie rzeczy oferowanych za sprawą parku finansowe, bezustannie rozbudowuje własną bazę. Co chwila pojawiają się aktualne newsy, a także opinii pomagające podejmować prawidłowe wole. Klient bankowy odwiedzający polski serwis dowie się, w którym instytucji finansowej opłaca się prawdziwie ustanowić konto osobiste, tudzież w której placówce bankowej najkorzystniejszy zostanie dług. Poza tym rekomendacje organizowane poprzez zawodowych fachowców dopomagają nakierować na akuratny towar płatniczy. Spośród newsów możemy zostać poinformowanym, że nie warto wydaje się się sugerować chwytami marketingowymi. Żeby wyniuchać satysfakcję a, także dobra upływające pochodzące z włączonej sprawie powinno się zanalizować danemu produktowi odrobinę w wyższym stopniu. Ogromnie wartościowe dzięki serwisie www okazują się aktualizowane porównywarki inwestycyjne. Z racji rankingom, możemy sprawdzić, zezwoli lokata ewentualnie jaki to kredyt mieszkaniowy teraz wydaje się być faktycznie lukratywny. Pożądane byłoby pilnować nowości, jakie ujrzeć można za portalu. Wtenczas jest sens znajdować się non stop wraz ze globem finansów, chwilówek, lokaty jak i również różnorodnego sposobu ubezpieczeń. https://finanero.pl/pozyczki – chwilówka.

Skomentuj Weronika Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *